Ejercicios de acciones
individuales:
1.
Los jugadores extremos ejecutaran los lanzamientos desde su
posición recibiendo el balón del entrenador lo realizaran consecutivamente de
10 a 15 repeticiones por ambos lados.
2.
Los jugadores extremos ejecutaran los lanzamientos desde su
posición recibiendo el balón del entrenador lo realizaran consecutivamente de
10 a 15 repeticiones por ambos lados, ubicando en el palo más lejanos hacia
arriba en el medio y abajo una señal, ejemplo un balón colgando, un aro pequeño
con el objetivo de darle a ese objeto.
3.
Los jugadores extremos desde su posición inicial ejecutaran el
lanzamiento recibiendo el balón del entrenador dificultándoles el ángulo de la
portería a unos 40 ó 50 grados desde la línea de portería.
4.
Los jugadores extremos desde su posición inicial ejecutar los
lanzamientos por encima de un banco con una altura de 50 cm recibiendo el balón
de su entrenador.
5.
Lo realizaran el jugador extremo y el interior: el balón saldrá
del jugador Bquién le pasara al jugador B y cada 3 ó 4 pases se producirá el
lanzamiento del jugador B, que en el último pase se colocará en situación
especial y realizará una salida explosiva al encuentro del balón, el
lanzamiento se ejecutará por detrás del obstáculo y lo más cerrado posible,
debe garantizarse la continuidad de la práctica después de cada tiro, para lo
cual cada grupo de trabajo deberá tener la suficiente provisión de balones. (El
ejercicio se puede realizar por ambos extremos con un lanzamiento por cada
lado).
6.
Lo ejecuta el jugador A y B, desde la posición de desmarque sin
balón, el jugador B recibe el balón y realiza el movimiento con acción de tiro
(con defensa activa)
7.
Uno contra uno con pase desde el interior la acción se ejecutara
cada 3 ó 4 pases.
Ejercicios de acciones de
grupo:
1.
Lo realizaran los jugadores de centro, el pívot y el extremo: El
balón comenzará desde el jugador E quien le pasa al jugador B y corta por
detrás, este le vuelve hacer entrega del pase al jugador E quien le pasa al
jugador A y este le vuelve a pasar para que realice el lanzamiento por el
espacio donde se encuentra haciendo pantalla el pívot.
2.
Se saca la falta del centro por el jugador F que le pasa al
jugador A y se ubica próximo al jugador C, quien recibe el pase del jugador A y
le pasa al pívot, al este realizar su acción ofensiva y la defensa agruparse
pasara el balón al jugador D que culmina con la acción del lanzamiento.
3.
Saque desde la línea de 9 metros desde el interior, el jugador F,
saca la falta y le pasa al jugador B quien viene en movimiento para ejecutar le
tiro de suspensión, al defensa saltar al bloqueo realiza el pase al jugador E
que viene cortando y realiza el lanzamiento cerca de la pantalla.
4.
El balón del jugador D quien le pasa al jugador C y corta, el
jugador C le pasa al jugador A y esta continua la circulación del balón al
jugador B quien le pasara al jugador D que viene cortando.
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